Astro-Yoga by Alexandra Alvis

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 22 December 2018

Astro-Yoga del 12: Fiskarna/Pisces

Snart är det jul! Och lagom till dess avslutar vi Astro-Yogan med det sista tecknet i Zodiaken, Fiskarna. Jag funderar på om det vore intressant för er att få ta del av ett helt pass, ihopsatta övningar från Väduren till Fiskarna, genom hela Zodiaken, där man i ett yoga-pass jobbar igenom alla energier? Vem är för ett sådant? Här kommer videon om Fiskarna, jag önskar er en härlig ledighet och vi hörs snart igen!

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 17 December 2018

Astro-Yoga del 11: Vattumannen/Aquarius

Där har vi den! Straight från Jordens nästan allra sydligaste punkt, Vattumän, det är er tur!

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 11 December 2018

Astro-Yoga del 10: Stenbocken/Capricorn

Vi börjar närma oss slutet på 2018 och även slutet på min digitala introduktion till Astro-Yogan. Jag vill passa på och berätta vart detta koncept kommer ifrån och varför jag gör detta. Jag utbildade mig till yoga-lärare under början av 2017, då yoga och meditation sedan flera år tillbaka bokstavligen räddade min mentala hälsa. Jag har tampats med ångest, ADD, tvångstankar, sömnproblem, missbruk, etc, etc, stora delar av min ungdom (Månen i 12e huset har bl.a varit en...

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 07 December 2018

Astro-Yoga del 9: Skytten/Sagittarius

Vi börjar närma oss Zodiakens slut, och idag förklarar jag vad det innebär att ha stagnerat Skytt-energi samt hur man lossar på den genom ett par enkla övningar. Så Skyttar, ta tag i detta, you need it! I övrigt vill jag nämna den fantastiska kreativa ådran som nu är öppen till max när Mars passerar Neptunus under helgen. Låt känslorna flöda, för det finns mycket utav dem!

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 04 December 2018

Astro-Yoga del 8: Skorpionen/Scorpio

Dags för Skorpionens del! I sann Skorpion och transformations anda har jag blivit knockad av influensan, därför blir uppdateringarna mindre frekventa. Vi hörs när jag är på benen igen, och här kommer Skorpionens del så länge.

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 28 November 2018

Astro-Yoga del 7: Våg/Libra

Del 7 av Astro-Yogan behandlar övningar och information för er som har planeter i Vågens tecken. Av egen erfarenhet (Venus i Vågen) vet jag hur svårt det kan vara att vara en Våg och ständigt jämföra, balansera och sträva efter harmoni i sig själv, hos andra och världen omkring sig. Det är en aldrig sinande kamp för den eviga balansen. En uppmaning till alla Vågar är att hitta SIN sanning och aldrig tumma på den, även om den styr upp konflikter eller obehag. Med det sagt, kika...

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 24 November 2018

Astro-Yoga del 6: Jungfrun/Virgo

Vi är nu framme vid Jungfruns stjärnkonstellation och är således halvvägs genom Zodiaken. Varsågod till tips kring hur du väcker och tar hand om din Jungfru-energi. Jag vill passa på och nämna att denna video-serie är en försmak och en kortare intro till vad kursen "Astro-Yoga" kommer att behandla och fördjupa sig i. Kursen kommer att hållas av mig under första månaderna av 2019, och under varje tillfälle kommer vi fördjupa oss mer i fysiska och mentala övningar för varje...

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 22 November 2018

Astro-Yoga del 5: Lejon/Leo

Åh så äntligen är vi framme vid Lejon och deras plats i Zodiaken! Hur många Lejon är ni som väntat på detta tillfälle lite extra? ;) Lejonets tecken styr hjärtat och övre bröst och rygg, samt vår självsäkerhet och passion till livet. Lycka till med övningarna!

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 19 November 2018

Astro-Yoga del 4: Kräftan/Cancer

Hej allihop! Nu är det dags för Kräftor att få lite tips kring hur man tar hand om sig själv och sin del av kroppen. Dessa övningar tar nästan ingen tid och funkar jättebra i början eller slutet av dagen, men också om du har en stund över under dagen. Ta hand om er, Kräftor! Vill också nämna planetariska tendenser denna vecka, vi är nu ett par dagar bort från att Solen byter tecken från Skorpionen till Skytten och närmar sig en rätt storslagen konjunktion med Jupiter i...

Astro-Yoga by Alexandra Alvis · 16 November 2018

Astro-Yoga del 3: Tvillingarna/Gemini

Hej! En solig Fredag! Vet inte hur det är med er, men den här sol-fanatikern har mått rejält dåligt över det moln-täcke som har regerat över Sverige i alldeles för många dagar. Hoppas att ni som kunde fick er lite Sol idag, lite liv och lite glädje. Inför helgen vill jag dela med mig av lite tips och övningar till er (och mig) som har planeter i Tvillingarna. Trevlig helg på er!